Hoe ben je hier beland?
Wat je miste, is coaching. Daarom dit 6-wekentraject: je traint bij ons in Oisterwijk en we houden je minstens 6 weken aan je plan. Zo zeker zijn we daarvan dat we het garanderen: geen resultaat, geld terug.
Totaalprijzen voor het complete programma van 6 weken.
Plan je gratis startafspraak van 45 minuten via WhatsApp of e-mail. We vragen geen aanbetaling. Bekijk de programma's
Geen resultaat? Je geld terug.Volg je alle trainingen en vul je iedere week je voortgang in, maar zien we na 6 weken geen meetbare vooruitgang? Dan krijg je je investering terug. Bekijk de garantievoorwaarden
Live Google-reviews van Modern Trained. Ze gaan over onze personal training en begeleiding in het algemeen, niet specifiek over het 6-wekenprogramma.
Vrijwel iedereen heeft wel ergens de mogelijkheid om te trainen, en een goed trainingsschema heb je tegenwoordig zo gemaakt. Daar lag het dus niet aan. Je lost het ook niet op door voor een paar tientjes weer een nieuw voedings- of trainingsschema te kopen.
Wat ontbrak, is de tijd en aandacht van een coach. Iemand die je helpt op de momenten dat het zwaar is of je week onverwacht anders loopt, en die je eraan herinnert dat je ergens aan begonnen bent.
Misschien denk je dat je dat niet nodig hebt. Denk dan eens terug aan waarom het tot nu toe niet is gelukt, en waarom je toch op deze pagina bent beland.
Pas als alle drie kloppen, komt het resultaat. Daarom zitten ze bij ieder programma in één aanpak.
Je traint bij ons in Oisterwijk op vaste momenten en je trainer verwacht je. Een gemiste training valt dus op. Tijdens de training let je trainer op je techniek en past hij oefeningen en belasting aan op jouw niveau, in de groep, met z'n tweeën of 1 op 1.
Duidelijke maaltijden met keuzemogelijkheden, afgestemd op jouw doel. Zodat je weet wat je eet, ook op een drukke dag.
Iedere week geef je via een korte digitale check door hoe het ging. Je coach bespreekt wat goed gaat en waar een aanpassing nodig is, zodat een slechte week geen slechte maand wordt. Na 4 weken kijken we in een voortgangsgesprek opnieuw naar je lichamelijke metingen.
Een vraag over je voedingsschema, je training of hoe je week verloopt? Je hebt je coach binnen handbereik en kunt altijd een bericht sturen. Tijdens kantoortijden krijg je binnen enkele uren antwoord.
De trainingsvorm verschilt. Je persoonlijke voeding en voortgangsbegeleiding zijn bij iedere optie inbegrepen.
Trainen in een groep van maximaal 10, volgens het groepsrooster.
Inclusief de HYROX trainingen uit het rooster.
Samen met je eigen trainingspartner en één trainer.
Ieder krijgt een eigen coachingstraject.
Je neemt zelf een trainingspartner mee. Jullie krijgen ieder een eigen voedingsschema en eigen begeleiding.
1 op 1 begeleiding, afgestemd op jouw agenda.
Startmogelijkheden afgestemd op jouw agenda.
Je betaalt voor de trainingen én voor je persoonlijke coachingstraject. Je voedingsschema, metingen en voortgangsbegeleiding blijven individueel, ook als je samen met iemand traint.
Kies je samen voor duo personal training? Dan is de investering €397 per persoon, en krijgen jullie ieder een eigen voedingsschema en eigen begeleiding.
We brengen je startpunt in kaart en bespreken waaraan jij wilt werken.
Je volgt je trainingen en geeft wekelijks door hoe het gaat.
We bespreken je voortgang en bepalen waar de aanpak aandacht nodig heeft.
Je ziet hoe je metingen en je fysieke prestaties zich hebben ontwikkeld.
We meten je gewicht en lichaamsomtrekken en schatten je vetpercentage met een huidplooimeting. Door op vaste momenten opnieuw te meten, kunnen we je voortgang concreet bespreken.
Een vaste test aan het begin en aan het einde. Geen toelatingseis, maar een startpunt en een vergelijking. Je trainer bepaalt een passende uitvoering en legt die vast, zodat de hertest eerlijk vergelijkbaar is.
| Onderdeel | Uitvoering |
|---|---|
| Ski | 500 meter |
| Push ups | 25 herhalingen |
| Sit ups | 25 herhalingen |
| Airbike | 500 meter |
| Dumbbell goblet squat | 25 herhalingen met 17,5 kg (mannen) of 12,5 kg (vrouwen) |
| Afsluiting | 500 meter hardlopen, of 500 meter roeien als hardlopen niet mogelijk is |
Ben je beginner of gaat een onderdeel (nog) niet? Je trainer kiest een passende variant en belasting. Die leggen we vast, zodat je na 6 weken dezelfde test opnieuw doet.
Deze aanpak hebben we binnen onze High Performance Group al meerdere keren toegepast. We combineren die kickstart met een persoonlijk voedingsschema en begeleiding tijdens jouw traject.
Wil je afvallen? Dan bespreken we hoe je gericht kunt starten en welke voedingsaanpak bij jouw situatie past. Je krijgt een persoonlijk voedingsschema met duidelijke maaltijden en keuzemogelijkheden. Tijdens het traject volgen we hoe het gaat en bespreken we waar aanpassingen nodig zijn.
Heb je vooral een ander doel, zoals sterker of fitter worden? Dan stemmen we de voedingsbegeleiding daarop af.
Griekse yoghurt met havermout, blauwe bessen en een theelepel honing
of: twee volkoren boterhammen met ei en tomaat
Wrap met kipfilet, hummus, spinazie en paprika
of: salade met tonijn, kikkererwten en feta
Truffelrisotto met biefstuk
of: zalm uit de oven met citroen, geroosterde zoete aardappel en broccoli
of: kies een van de andere 30 recepten, speciaal ontwikkeld door Modern Trained
Skyr, een appel of een handje ongezouten noten
Illustratief voorbeeld. Je eigen schema stemmen we af op jouw doel, je voorkeuren en je week.
Bij Modern Trained train je op onze eigen locatie in Oisterwijk. Tijdens je startafspraak bespreken we je doel, je trainingsvorm en de momenten die bij je week passen. Je krijgt uitleg over de begeleiding en de metingen, zodat je weet hoe jouw 6 weken eruit gaan zien.
Bij groepstraining train je 3 keer per week op momenten uit dit rooster. Alle groepslessen duren 45 minuten.
In het WhatsApp- of e-mailcontact stemmen we af welke momenten beschikbaar zijn en bij jouw week passen.
HYROX De HYROX trainingen horen bij dit aanbod en tellen mee binnen jouw 18 trainingen.
Wil je duo of individueel trainen? Dan stemmen we de 2 wekelijkse trainingsmomenten persoonlijk af.
Rooster laatst inhoudelijk gecontroleerd op 24 oktober 2026.
Staat je vraag er niet bij? Stuur ons een bericht via WhatsApp of e-mail.
Groepstraining kost €297 per persoon voor 6 weken. Duo personal training kost €397 per persoon. Personal training kost €497. De beschreven coaching, voedingsbegeleiding en metingen zijn bij alle varianten inbegrepen. Er zijn geen verborgen extra kosten binnen het traject.
In de groepsvariant train je 3 keer per week, 18 trainingen in totaal. Bij duo en personal training train je 2 keer per week, 12 trainingen in totaal.
Personal training en duo personal training duren 30 minuten. Een groepstraining duurt 45 minuten.
Meld je een training minimaal 14 uur van tevoren af? Dan halen we die training in.
Je kiest de trainingsvorm: een groep van maximaal 10, één trainer op 2 deelnemers of één trainer voor jou alleen. De persoonlijke voeding, voortgangsbegeleiding en meetmomenten blijven gelijk.
Je traint samen, maar krijgt ieder een eigen persoonlijk voedingsschema, metingen en voortgangsbegeleiding.
Ja. Voor duo personal training neem je zelf een trainingspartner mee.
Ja. Je trainer past de oefeningen en de belasting aan op jouw niveau, ook bij de fysieke meting. Tijdens je startafspraak bespreken we welke trainingsvorm het beste bij je past.
Bij de start meten we gewicht, lichaamsomtrekken en vetpercentage via huidplooimeting en doen we een fysieke beginmeting. Na 4 weken volgt een voortgangsgesprek met lichamelijke meting. Na 6 weken herhalen we de lichamelijke en fysieke meting.
Je geeft wekelijks je voortgang door. Je coach kijkt mee naar hoe het gaat en bespreekt knelpunten. Daarnaast heb je 24/7 WhatsApp-contact met je coach. Tijdens kantoortijden reageert je coach binnen enkele uren.
Nee. Je kunt de informatie en prijzen hier bekijken en je startafspraak afspreken via WhatsApp of e-mail. Een telefonisch salesgesprek is daarvoor niet nodig.
Nee. Via deze pagina vragen we geen aanbetaling. We spreken eerst samen een fysieke startafspraak af.
Je fysieke startafspraak duurt 45 minuten en is gratis.
Per direct. Na je gratis startafspraak kun je meteen starten.
Je traint gewoon verder bij ons. De coaching kun je naar wens voortzetten, volledig of in een lichtere vorm. Tijdens de eindmeting bespreken we samen wat het beste bij je past.
Ja. Geen resultaat? Je geld terug. De garantie geldt als je aan deze twee voorwaarden voldoet:
Zien we dan bij de eindmeting na 6 weken geen meetbare verandering, dan krijg je je investering terug. Geen meetbare verandering betekent dat je tijd op de fysieke meting niet is verbeterd en, als afvallen je doel was, dat je gewicht en je vetpercentage ook niet zijn gedaald.
Bij Modern Trained, Schijfstraat 6B, 5061 KB Oisterwijk.
Groepstraining voor €297, duo personal training voor €397 per persoon of personal training voor €497. Bij alle drie krijg je 6 weken training, persoonlijke voedingsbegeleiding, metingen en wekelijkse voortgangschecks.
Wil je beginnen of eerst één praktische vraag stellen? Stuur ons een bericht. Dan spreken we samen een fysieke startafspraak af.
Je bericht staat klaar als algemene vraag. Jij verstuurt het zelf.
Gratis en zonder aanbetalingJe start met een gratis afspraak van 45 minuten. Alle trainingen gevolgd en iedere week je voortgang ingevuld, maar geen meetbare vooruitgang? Dan krijg je je investering terug.
Een klik op een knop opent alleen je bericht. Je afspraak staat pas vast als wij die schriftelijk bevestigen.
