Voortgang

Graag het volgende format zo goed en eerlijk mogelijk invullen.

Graag geen uitkomsten verzinnen of gokken

 

*Denk aan een extra keer hardgelopen terwijl dat niet in je schema stond of bewust extra dagelijkse stappen gezet bijvoorbeeld
*Denk aan kleine verbeterpunten zoals: eerder naar bed gaan, beter mijn maaltijden voorbereiden, m'n stress niveau te laten zakken etc.
Bijvoorbeeld: waarom was je humeur slecht of waarom sliep je niet goed 's nachts?

WhatsApp chat